いらっしゃいませ〜〜
ジャン
このブログご覧になっている
方でしたらお分かりですよね〜〜
そう
パーソナルトレーナーの
鈴木 仁さん
ご来店で〜す
こんにちは！
伊豆下田の美容室
Log&BRA-VOの
HIRAYAMAです!
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改めましてご紹介
パーソナルトレーナーの
鈴木 仁さんです
普段の本拠地は神奈川県
実家のある下田に帰省中のところ
お店にカットしに来てくれました
僕のブログでも数回にわたって
お伝えしました
「オンライン細マッチョプログラム」
開発者でもあります
２ヶ月間のプログラムのレポートブログ
👇👇👇
オンラインプログラム終了！！ビフォー＆アフター公開！（≧∇≦）
お世話になりました
数年前から仁さんは
帰省の際時間があるときは
カットしに来店頂いていました
Facebook上での繋がりはあったので。。
仁さんが去年
美しいバランスのとれた
肉体美を競う
「ベストボディ・ジャパン」
全国大会準優勝
という結果を残した時は
マジか〜〜〜って
びっくりしました
そのキレッキレの肉体がこちら
大会当日は体脂肪３％まで
絞っていたそうです
その時の経験を活かし
ジムのない地域でも出来るんだ
ということを証明するために
「オンライン細マッチョプログラム」
が生まれました
現在状態に合わせて
４つのプログラムがあります
✔︎出っ張った腹を引っ込める
【男の腹痩せプログラム】
✔︎体脂肪率13％程度を目指す
【細マッチョプログラム】
✔︎腹をボコボコにする
【シックスパックプログラム】
✔︎コンテスト出場者をサポートする
【コンテスト出場プログラム】
です
僕は２ヶ月間で
仁さんとの毎日のラインのやり取り
水以外で口に含んだものの
写真での報告で
体脂肪を２１％→１３％まで
落とすことに成功しました
決して無理な食生活にならないように
仁さんがコントロールしてくれました
仁さんのサポートが無ければ
成し得なかったことです
ダイエットの最大の目的は
健康な食生活、運動
僕の場合は有酸素運動ではなく
筋トレ（エクササイズ）の
「生活習慣化」
です
僕はプログラム終了から
２週間経過しましたが
リバウンドは「０」です
理由は簡単
食生活と筋トレが
「生活習慣になったから」
＆
たとえちょっとやそっと食い過ぎる日
があっても帳尻合わせ（摂取カロリー）
のコツがつかめたから
なんです
仁さんとはプログラム中は
一度も顔を合わせませんでした
お会いするものかなり久しぶりです
今日は楽しみにしてましたよ〜
そして。。。
仁さんとは僕とのブログラム以上に
盛り上がる話題があったんです
それは
２０１６年
「ベストボディ・ジャパン地区予選静岡大会」
の行われた翌日だったからなんです
その大会には
仁さんのパーソナルトレーニング
を受けた
同じ下田市の 鈴木 翼さん（右）
伊豆熱川の 本澤 清一さん（左）
が出場
仁さんはトレーナーとして
応援に駆けつけ
結果見事お二人とも。。
見事全国大会への切符を
手にしたからなんです
地元新聞には
一面にデカデカと
報じられていました
この際翼さんからお借りした
大会直前の
キレッキレの状態の写真
細かい血管も浮き出て
凄まじい仕上がりです
仁さんは去年この状態を経験し
それを的確にアドバイスして
大会を迎えました
いや〜凄い
としか言いようがありませんでした
ですが
仁さんから体脂肪「３％」
というのはどういう状態なのか
コントスト参加と言うのは
どういうことなのか
って言うのを伺い
本当の「凄まじさ」を
知ることになりました。。。
まだ
仁さんの技術にも入ってませんが。。
コレはお伝えしたい内容です
それは。。。
明日のブログでね
HIRAMAMAでした
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